Новые аргументы

2017-12-23

Исследователи обнаружили, что скромные движения ногами в положении сидя повышают скорость метаболизма на 17%, в сравнении с обычным сидением и на 7%, в сравнении с работой стоя, и при этом не оказывают негативного влияния на когнитивные (иные рабочие) функции работающих. Результаты исследования были опубликованы в журнале канадской Ассоциации врачей-профпатологов и одобрены Международной Ассоциацией эргономики.

"Эти результаты позволяют считать, что движения ног в положении сидя, увеличивают сжигание калорий, и имеют положительное влияние на здоровье", - сказал Хорсвил. "Это доказывает, что то, что каждый может делать в течение дня, может быть важной стратегией улучшения здоровья, и даже снижения риска ранней смерти".

https://medicalxpress.com/news/2017-12-calories-desk...

В исследовании, опубликованном в журнале "Ген", ученые пишут, что гипоксия способствует онкологии: "Гипоксия является важнейшим фактором роста опухоли". Гипоксия - это нехватка кислорода. Кислород обеспечивает питание клеток головного мозга, мышечных клеток, клеток сердца и сосудов, сжигает жир. Кислород необходим для всех обменных процессов организма, его недостаток в тканях ведет к их деградации.

"Это может иметь очень важные последствия", - говорит руководитель исследования. "Мы знаем, что с возрастом люди имеют более высокую вероятность рака, но с возрастом люди также имеют больше гипоксии - из-за снижения физической активности и дыхательной способности. Однако, мы все можем эффективно предотвращать гипоксию - регулярными тренировками".
https://medicalxpress.com/news/2017-09-oxygen-human-gene.html

Регулярная физическая активность важна для поддержания здоровья. Исследователи Калифорнийского университета обнаружили, что даже один сеанс умеренных физических упражнений оказывает противовоспалительное действие. "Каждый раз, когда мы тренируемся, мы положительно влияем на наш организм, в том числе, на уровне иммунных клеток," - сказала Сюзи Хонг, д.м.н. кафедры семейной медицины.

"Оказалось, что физические упражнения вызывают иммунологические реакции, которые включают в себя производство "цитокинов", один из которых является ключевым регулятором воспаления. Наше исследование показало, что всего 20 минут умеренных физических упражнений приводят к снижению числа иммунных клеток, продуцирующих TNF на 5%. Это важно для людей, страдающих хроническими воспалительными состояниями. Умеренных упражнений достаточно, чтобы иметь противовоспалительный эффект".

Воспаление является жизненно важной частью иммунной реакции организма. Однако, хроническое воспаление приводит к серьезным проблемам со здоровьем, связанным с диабетом, целиакией, ожирением и онкологией.

https://www.sciencedaily.com/releases/2017/01/170112115722.htm

Ученые университета Отаго ранее установили, что офисные работники, совершающие короткие прогулки каждые 30 мин, снижают уровень сахара в крови. Их новое исследование показало, что это снижает и уровень липидов (высокие уровни липидов связаны с кальцинированием артерий и сердечно-сосудистыми заболеваниями).

"Мы обнаружили, что регулярные короткие перерывы для прогулок улучшают здоровье людей", - говорят эксперты.
https://medicalxpress.com/news/2017-06-regular-brisk-daily-longer-office.html

В исследовании Университета штата Иллинойс в Чикаго была изучена физическая активность 3175 участников и проведена оценка наличия и уровня кальцинирования коронарной артерии (CAC). Участники сообщали об их физической активности с 1985 по 2011 год. В начале исследования участники имели возраст от 18 до 30 лет. CAC измеряли в течение 25-го года исследования с использованием компьютерной томографии, когда участники были в возрасте 43 - 55 лет.

Исследователи распределили участников в три группы - в зависимости от уровня их физической активности по отношению к национальным рекомендациям (150 мин/неделю):

1 - менее 150 мин/нед;

2 - 150 мин/нед;

3 - более 450 мин/нед.

«Мы ожидали увидеть, что более высокие уровни физической активности будут связаны с более низкими уровнями CAC», - говорит Дипика Лэдду, доцент университета. Однако, ученые обнаружили, что участники 3-ей группы на 86% более вероятно, чем участники 1-ой группы имели САС в среднем возрасте.

"Высокие уровни физических упражнений со временем могут вызвать стресс артерий, который приводит к более высокому САС", - считают эксперты.

https://medicalxpress.com/news/2017-10-physically-white-men-high-plaque.html

Ручные игрушки "спиннеры" ("сниматели стресса") популярны, но настолько отвлекают детей в классах, что уже запрещены во многих школах США. Но не только дети любят их использовать. Посмотрите в вашем офисе, вы наверняка, увидите, как люди дергают ногами вверх и вниз, вертят в руках авторучки, грызут какие-то вещи, сосут нижнюю губу и вытягивают волосы из их бороды – казалось бы, совершенно неосознанно. Если это действительно помогает снять стресс, должны ли мы использовать это? Вот неожиданные данные от медицинских экспертов:

* Регулирование внимания
Исследования показывают, что "ерзание" - это механизм саморегуляции, помогающий нам повысить уровень внимания. "Ёрзание" - это позволяет лучше сосредоточиться на решаемой задаче. Оно повышает эффективность при выполнении сложных задач. Известно также, что люди с СДВГ лучше решают некоторые задачи, когда занимаются спонтанной двигательной активностью.
( https://medicalxpress.com/news/2017-05-fidget-spinner..).

* Управление весом
Биологи видят картину с другой стороны. "Ёрзанье" - бессознательный ответ организма, помогающий поддерживать вес. Исследование, опубликованное в журнале "Science", убедительно доказало это. Исследователи перекармливали группу здоровых, не страдающих ожирением добровольцев примерно на 1000 калорий в день в течение 8 недель. В результате, некоторые участники стали значительно больше "ерзать" (изменять осанку и случайно напрягать мышцы). При этом, разные люди получили разный "привес". Меньший вес оказался у тех, кто больше "ерзал".

Но, могут ли крошечные движения могут дать такую разницу? Те, кто "ерзает", сидя или стоя, на самом деле увеличивают количество сжигаемых калорий на 29% и 38% соответственно (по сравнению с лежанием). Следовательно, они могут сжигать дополнительно до 800 калорий в сутки. А ведь достаточно съесть всего на 100-200 калорий больше, чем мы расходуем, чтобы постепенно набрать вес. Поэтому даже небольшой объем "ерзания" может быть достаточным, чтобы исправить дисбаланс. Еще одно исследование с участием 12 тыс. женщин обнаружило, что высокие уровни "ерзания" связаны со снижением смертности у тех, кто проводил длительное время сидя.

* Итоговый вывод:
"Ерзание - одна из форм общего, бессознательного механизма саморегуляции, который включается при необходимости регулирования внимания, веса или стресса. Ерзание происходит под контролем гипоталамуса, который, регулируют многие процессы в организме, в частности, аппетит и бодрствование"- говорят эксперты.

https://theconversation.com/the-surprising-science-of-fidgeting-77525

-----------------------------------------------------------

Теперь вам понятнее выгоды "АНТИ-тромб".

Как продают лекарства

2017-04-21

В 2015г международные фармкомпании потратили 11,7 млрд руб. на выплаты врачам в России, рассказал исполнительный директор Ассоциации международных фармпроизводителей (AIPM) Владимир Шипков, основываясь на данных предоставленных 42 компаниями (всего в ассоциации 60 компаний):
* 29% (3,4 млрд руб.) – на личные выплаты врачам,
* 28% (3,27 млрд руб.) – ассоциациям врачей,
* 43% (5 млрд руб.) – на исследования и разработки.
На одного врача приходится от 80 до 123 тыс. руб. в год, добавил Шипков.

Читать далее:
https://www.vedomosti.ru/business/articles/2016/07/05/647947-zarubezhnie-farmkompanii-potratili-proshlom-117-mlrd-rublei-rossii

О том, что многие фармацевтические компании продолжают в обход закона продвигать свои лекарства через врачей при помощи подкупа, подозревали многие. Однако до недавнего времени сложно было сказать, какие именно фармкампании предпочитают игнорировать закон в угоду прибыли. Теперь же журналисты выяснили, что одной из таких фирм является Sanofi, директор которой Елена Астахова по-прежнему заставляет своих подчиненных «сотрудничать с врачами». К слову, в прошлом Астахова работала в другой фарм-компании KRKA ранее засветившейся в крупном скандале с подкупом медиков.

Закон «Об основах охраны здоровья граждан в РФ», вступил в силу 1 января 2012, Он должен был изменить системный подход к медицине в нашей стране. Не в последнюю очередь он был призван отбить у фармацевтических компаний всякое желание заниматься финансовой мотивацией врачей и владельцев аптек, чтобы они больше не продвигали те или иные препараты в ущерб здоровью пациентов. Но, как показал опыт, по-настоящему работающим этот закон назвать трудно.

Буква закона

О том, что представители фармацевтических компаний, работающих в России, продолжают в обход закона «стимулировать» врачей к продвижению среди своих пациентов тех или иных лекарств, пишет портал «Версия». Методы этого стимулирования существуют самые разные: от регулярной организации для врачей пышных банкетов и бесплатных путевок в туры под видом семинаров до прямого подкупа. Обласканный такой заботой врач часто начинает советовать пациентам лекарства той фармкомпании, которая его «ужинает»...

Читать далее:
http://ru-compromat.livejournal.com/471350.html

НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ

"Тамифлю" ("осельтамивир") был одобрен для лечения неосложненного гриппа федеральным Агентством США по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) в 1999 году и Европейским агентством по лекарственным средствам (EMA) в 2002 году - на основе ограниченных данных, полученных всего в двух исследованиях.

Будучи обеспокоены возможной пандемией гриппа H1N1 в 2009 году, правительства многих стран мира стали активно закупать "осельтамивир". В 2010 году "осельтамивир" был даже добавлен в список основных лекарств ВОЗ. В результате на "осельтамивир" были потрачены более 18 млрд. долларов США по всему миру (половина указанной суммы - на государственные запасы).

Тем не менее, FDA вскоре пришло к заключению, что не было доказательств того, что "осельтамивир" уменьшал осложнения, число госпитализаций или смертность от гриппа.

В 2014г "Британский медицинский журнал" (BMJ) описал «системный сбой», который, по мнению редакции, является причиной целой серии решений, основанных на ошибочных доказательствах, сделанных FDA, EMA и ВОЗ. BMJ были предоставлены данные нескольких неопубликованных исследований "осельтамавира". Их анализ выявил лишь очень незначительное снижение симптомов гриппа и отсутствие доказательств снижения вероятности возникновения пневмонии, снижения числа госпитализаций и уменьшения осложнений.

Проведенный следом Кокрановский обзор под руководством профессора Тома Джефферсона из Центра доказательной медицины в Оксфорде, используя еще больший набор неопубликованных исследований, подтвердил эти данные и даже предоставил доказательства вреда препарата "осельтамавир", такие как тошнота, рвота и психиатрические события. Однако, запасы нужно реализовывать, и препарат продолжают назначать и в 2018г...

Читайте о "Тамифлю" и других грандиозных обманах потребителей:

* https://medicalxpress.com/news/2017-07-decision-downgrade-tamiflu-late-expert.html
* https://geektimes.ru/post/269638/,
* https://geektimes.ru/post/271730/

И вены и артерии

2016-08-06

Многие исследования показали, что длительное нахождение в положении сидя (в частности, за компьютером) снижает кровоток в ногах, способствуя развитию сердечно-сосудистых заболеваний, онкологии и диабета. Однако исследователи из университета Миссури обнаружили, что движения ног во время сидения могут предотвращать сердечно-сосудистые заболевания.

"Многие из нас часами сидят у телевизоров или за компьютером", - сказал Энрике Падилья, к. м. н., доцент университета. "Мы хотели знать, может ли небольшое количество движений ног предотвратить снижение функции сосудов ног в процессе длительного сидения. Мы ожидали, что движения ног способны увеличить поток крови в нижних конечностях, но мы были очень удивлены, когда выявили, что этого достаточно, чтобы предотвратить эндотелиальную дисфункцию артерий."

Ученые сравнили функции сосудов ног здоровых молодых мужчин и женщин до и после 3-х часов сидения. Пока они сидели, участникам было предложено периодически выполнять небольшие движения одной ногой (постукивания о пол), в то время как движения другой ногой не производились. В двигавшейся ноге поток крови был существенно выше, в то время как в неподвижной ноге кровоток был существенно снижен. Более того, увеличение кровотока оказалось связано с уменьшением деградации не только вен, ни и артерий. "Если вы застряли в ситуации, в которой ходить невозможно, движения ног - это хорошая альтернатива. Любое движение лучше, чем никакого движения".

Исследование, "Влияние движений ног на уменьшение эндотелиальной дисфункции, индуцированной длительным нахождением в положении сидя" опубликовано в американском журнале "Физиология сердца и физиология кровообращения". Исследование поддержано национальным институтом здоровья США и японским обществом продвижения науки.

http://medicalxpress.com/news/2016-08-toe-tapping-health-fidgeting-arterial-dysfunction.html

"Варифорты" - это шарлатанство

2015-09-07

Агрессивная реклама "варифортов" (ранее их называли"ботфорты"), достигла невиданного размаха. Это и не удивительно: Россия - страна "пирамид" ("МММ", "Гербалайф", Амвэй"...). В этом конкретном случае в большей степени виновато молчание профессионального медицинского сообщества. Однако, вот отзыв об этих "чудо-изделиях одного из руководителей Ассоциации Флебологов России - профессора И.А.Зотолухина (см. http://www.phlebo-union.ru/forum/viewtopic.php?f=12.. ). Он прямо называет это шарлатанством. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Экспертиза

2015-05-21

Экспертиза "Анти-тромб" выполнена специалистами ГУ Самарский межведомственный НИИ "Неионизирующие излучения в медицине". Акт экспертизы подписан его руководителем - хирургом высшей категории, доктором медицинских наук, профессором Борисом Николаевичем Жуковым.

Борис Николаевич ЖУКОВ

* с 1985г по 2015г - завкафедрой госпитальной хирургии СамГМУ
* с 1999г руководит НИИ "Неионизирующие излучения в медицине"
* с 1999г по 2014г вице-президент Ассоциации Флебологов России
* с 2015г советник президента Ассоциации Флебологов России
* член совета по хирургии Минздрава РФ
* член комиссии Минздрава РФ «Лазерная медицина»
* автор 550 печатных работ и 37 изобретений по хирургии
* под его руководством защищено 18 докторских и 35 кандидатских диссертаций
* создал 1-й в Самаре флебологический центр (успешно работающий с 1971г).

Под его руководством разработаны и внедрены новейшие методы диагностики и лечения сосудистых заболеваний:
* лазерная индикация сосудистых реакций,
* фотопигментометрия,
* флебодибетоманометрия,
* флеболимфография,
* магнитолазерная и фотодинамическая терапия,
* эндохирургическая коррекция вен,
* создание экстравазальных клапанов глубокой венозной системы.

Счастливого пути?

2015-04-20

Для многих стало неожиданностью, что Россия (вдруг) почувствовала «экономическое давление» неэффективности системы здравоохранения – именно с этим связывают последние реформы, всколыхнувшие и медиков и общественность. Российской системе здравоохранения не хватает средств, и реформаторы решили сократить врачей.

Это и не удивительно. В принятом ВОЗ (кстати, в Москве) «Глобальном плане действий по контролю и профилактике неинфекционных заболеваний на 2013-2020гг» указано: «Цена бездействия значительно превышает стоимость действий… Экономическое воздействие неинфекционных заболеваний в странах с низким и средним уровнем доходов эквивалентно их текущему валовому внутреннему продукту…Продолжение непринятия мер ведет к эскалации затрат на здравоохранение…».

Однако, далее, в «Глобальном плане…» указан единственно возможный вариант решения проблемы: «Цель №1 - повысить приоритет профилактики неинфекционных заболеваний». ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ..

Утверждено академиком Лео Бокерия

2015-01-13

В 2013г утверждены"Российские клинические рекомендации по диагностике и лечению хронических заболеваний вен", в которых подтверждена эффективность использования ножных тренажеров (непосредственно в процессе "сидячих" работ) для профилактики и реабилитации заболеваний вен.